بهترین قیمت خرید گردو به گردو گناوه می رسد

استفاده منظم از روغن گردو ممکن است پوست سر شما را مرطوب نگه دارد.

این ممکن است به درمان شوره سر کمک کند.

با این حال، برای درک بیشتر این مزیت به تحقیقات بیشتری نیاز است.

شواهد حکایتی نشان می دهد که روغن گردو ممکن است خواص ضد قارچی داشته باشد.

اینها همچنین ممکن است به جلوگیری از عفونت های ایجاد شده توسط کرم حلقوی کمک کنند.

گردو گناوه دارای قیمتی مناسب می باشد.

تحقیقات بتن در این زمینه محدود است.

19. ممکن است رنگ مو را تقویت کند
پوست گردو ممکن است به عنوان یک عامل رنگ دهنده طبیعی عمل کند.

ممکن است برجستگی های طبیعی موهای شما را برجسته کند.

پروتئین های مهم موجود در روغن گردو همچنین ممکن است به تقویت و حفظ رنگ مو کمک کند.

20. ممکن است احتمال طاسی را کاهش دهد

استفاده منظم از روغن گردو برای کاهش احتمال طاسی گزارش شده است.

با این حال، هیچ تحقیق مستقیمی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد.

می توانید حداقل سه بار در هفته روغن گردو را به پوست سر و موهای خود بمالید.

همچنین می توانید آن را همراه با روغن نارگیل یا زیتون استفاده کنید.

با این حال، اگر روغن باعث ایجاد هر گونه حساسیت شد، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

اینها فواید گردو است.

در حالی که اکثر آنها هنوز توسط جامعه پزشکی تایید نشده اند، گنجاندن گردو در رژیم غذایی شما معمولا سالم است.

آجیل سرشار از چندین ماده مغذی است. در بخش بعدی به بررسی تعدادی از آنها خواهیم پرداخت.

یک اونس گردو (28 گرم) 185 کالری دارد. همچنین حاوی 4 گرم پروتئین، 18 گرم چربی و 3 گرم کربوهیدرات است. در اینجا سایر مواد مغذی موجود در یک اونس گردو آمده است.